そろそろ年末感を感じてきました^ ^ 今日は天気がいいので少しでも掃除を。。 寒いですが、凛とした空気が好きです♪ でも冷えは女性の大敵なので、 レッグウォーマーや腹巻きを愛用してます^^; 見られたくないけど、手放せません。...

先日は大きい満月🌕でしたね^ ^ 日々変わる月の形は神秘的で、満月は特に、毎回見ても『あ！満月だ！』と思ってしまいます^^; 女性の体は潮の満ち引き、月の満ち欠けに影響を受けている事が多く、 とっても興味深い体の仕組みです。...

【松陰神社前駅】ヨーロッパをイメージさせる白い屋根裏部屋のある小さなサロン 12月に入りあっという間に1/3が過ぎています。 今年はどんな一年でしたか？ コロナ禍と言われる状況から少し動きやすくなって、 街を行き交う人が増え、お祭りやイベントなんかも少しずつ開催され、...

精油はその種類により 色んな効果効能があって 知れば知るほど奥深いものです。 体内に吸収される経路は3つあり 1.経皮吸収 マッサージにより皮膚から吸収されます。 2.経口吸収 呼吸により口から吸収されます。 3.経鼻吸収 香りにより鼻から吸収されます。...

今年も猛暑日が続き、日々体力を奪われている気がします。 暑さからさっぱり冷たい物が食べたくなったりする事で、 体が冷えてしまいがちに。 そんな時には暑い国の料理を是非食べてみてください！ 最近ではメジャーになったタイ料理やベトナム料理など。...

夏は汗を沢山かくので、浮腫みにくいイメージがあるかもしれませんが、 実は夏はとっても浮腫みやすかったりします。 その原因は 冷たい物の取りすぎやクーラー等での冷え、 暑すぎて食欲が落ちてしまい、夏バテだったり。 毎年猛暑が続き、夏バテしてる方も増えてるのが現状です。...

松陰神社は子育て世帯の住宅も多いので、夏休みに入った子供達の声が 良く聞こえるようになってきました^ ^ 夏休みってドキドキワクワクして待ってました。 毎日何を考えていたのかわからないけど、友達と遊んだり、家でダラダラしたり 宿題はいつまでも残ってて、、...

今やケータイに生活の全てが入っていると言っても過言ではないですよね。 以前は ケータイを見る＝私的な事 でしたが、 今は仕事に関するメールのやりとりやタスクの確認、目的地までの行き方など、 このブログの投稿さえもケータイでやっています。...

サロンの前に素敵な酵素玄米のお店が出来きました♪ 栄養価はもちろん、腸内環境を良くしてくれるこだわりのお店で連日お客様が入ってます。 美味しくて綺麗になれる食べ物って嬉しいですね。 腸セラピーをやっている私としては 勝手に仲間意識が芽生えてます！ そもそも、...

《肩凝りや背中の張りを表情筋からリリースする》 お顔は 触れる 香る 見る 聞く 味わう 五感全てが備わっている部位なので、 身体よりも色々なセンサーが働きます。 肩凝りや背中の張りの原因が 眼精疲労や食いしばりからきている事も少なくありません。...

身体と心は連動し、身体をリラックスさせる事で、心にも余裕を持たせる事ができます。 そんな大袈裟な。 と思うかもしれませんが、 疲れ過ぎているときなんだかピリピリしていませんか？ 少しのミスにイライラしてしまったり、 かけられた言葉をネガティブに受けとってしまったり。...

自然界に仕込まれた心地よさを感じさせる要素「1/f（えふぶんのいち）ゆらぎ。 雨の音は時には心を落ち着かせてくれる効果があります。 タスクが沢山溜まっている時や時間に追われている時 集中しすぎているとき。 焦っているとき。 一定でない不規則なここちよい雨音は...

好きな人と 手を繋いだり 見つめ合ったり キスをしたり それだけでお腹いっぱいで 綺麗になるあの作用は オキシトシンというホルモンの作用です。 とっても魅力的な"オキシトシン" 増やし方は ①触れ合う／スキンシップ ②安心できる人との食事や会話 ③感動する...

消化器系は脳（心）によって強く支配されている。 と言われます。 社会的・精神的なストレスは、不安や恐怖などを感じ、 体はには ・心拍数や血圧の上昇 ・発汗 ・睡眠パターンの乱れ ・胃酸分泌 ・便通 などに影響を及ぼします。...

腸を寄せて上げる腸セラピーをやっています。 腰回りをスッキリさせたい 下腹部が気になる 便秘 胃もたれ 冷え 生理不順 など。 お腹をじっくり触り温めて動かすことで、 見た目の変化や、腸の動きを感じていただけます。 溜め込んでいるのは毒素か感情か？？...

リンパマッサージやリフレクソロジー、ボディケアなど、メニュー内容が新しくなりました♡ 随時アップしていきます♪